
עוף שלם במרינדת סויה וג’ינג’ר – טוויסט אסיאתי כיפי
בינוני210 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לעוף שלם במרינדת סויה וג'ינג'ר. זהו מתכון שמביא את הטעמים האסיאתיים האהובים עליי ישירות למטבח הביתי שלנו. העוף יוצא עסיסי, רך ומלא בטעמים עשירים ומורכבים. המרינדה המיוחדת הזו נותנת לעוף טוויסט מרענן ומפתיע, והכי כיף - כל המשפחה אוהבת אותו!
מצרכים
- עוף שלם, 1/2 כוס סויה, 1/4 כוס שמן שומשום, 3 כפות דבש, 4 שיני שום כתושות, 2 כפות ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כף חומץ אורז, 1 כף רוטב צ'ילי מתוק, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף שומשום קלוי, 2 בצלים ירוקים קצוצים
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את הסויה, שמן השומשום, הדבש, השום, הג'ינג'ר, חומץ האורז, רוטב הצ'ילי ושמן הזית. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מניחים את העוף השלם בקערה ומעסים אותו היטב במרינדה מכל הצדדים. מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר למשך שעתיים לפחות, כדי שהטעמים ייספגו היטב.$ 3. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס. מוציאים את העוף מהמקרר ומניחים אותו בתבנית אפייה.$ 4. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומפזרים מעל את השומשום הקלוי.$ 5. מכניסים את העוף לתנור ואופים במשך 90 דקות, או עד שהעוף מזהיב ומבושל היטב מבפנים.$ 6. מוציאים מהתנור ומפזרים מעל את הבצלים הירוקים הקצוצים. מגישים חם לצד אורז לבן או ירקות מוקפצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'