
עוף בגריל עם פלפלים קלויים – מתכון מהיר לארוחת ערב קלה
בינוני75 דקות4 מנות
אין כמו עוף בגריל עם פלפלים קלויים כדי להכניס קצת צבע וטעם לארוחת הערב שלכם! המתכון הזה הוא לא רק מהיר וקל להכנה, אלא גם מלא בטעמים עשירים ומגוונים. העוף מקבל את הטעם המיוחד שלו מהמרינדה המיוחדת, והפלפלים הקלויים מוסיפים לו נגיעה של מתיקות וחריפות עדינה. זהו מתכון מושלם לכל המשפחה, וגם הילדים יאהבו אותו!
מצרכים
- 4 חזה עוף, 3 פלפלים אדומים, 2 כפות שמן זית, 1 כף דבש, 2 כפות רוטב סויה, 1 כף חומץ בלסמי, 2 שיני שום כתושות, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף עשבי תיבול יבשים (כמו תימין או רוזמרין)
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את שמן הזית, הדבש, רוטב הסויה, החומץ הבלסמי, השום הכתוש, המלח, הפלפל, הפפריקה ועשבי התיבול. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מוסיפים את חזה העוף למרינדה ומערבבים כך שכל החתיכות יהיו מצופות היטב. מכסים את הקערה ומניחים במקרר למשך 15 דקות לפחות כדי שהטעמים ייספגו.$ 3. בינתיים, מחממים את הגריל לחום בינוני-גבוה. חותכים את הפלפלים לרצועות ומניחים אותם על הגריל. צולים את הפלפלים כ-10 דקות, עד שהם מתרככים ומקבלים סימני גריל יפים.$ 4. מוציאים את הפלפלים מהגריל ומניחים בצד. מניחים את חזה העוף על הגריל וצולים כ-6-7 דקות מכל צד, עד שהעוף מבושל היטב ומקבל צבע זהוב.$ 5. מסדרים את חזה העוף והפלפלים הקלויים על צלחת הגשה ומגישים חם. ניתן להוסיף מעט עשבי תיבול טריים לקישוט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'