דלג לתוכן
פפודיפדיה
סרדינים עם פלחי לימון ותפוחי אדמה צלויים טעם ביתי ומושלם

סרדינים עם פלחי לימון ותפוחי אדמה צלויים טעם ביתי ומושלם

בינוני150 דקות6 מנות

המתכון הזה הוא חגיגה של טעמים ים-תיכוניים שמביאים את הים אל הצלחת שלכם. סרדינים הם דג קטן אך מלא בטעם, וכאשר משלבים אותם עם פלחי לימון ותפוחי אדמה צלויים, מתקבל מנה שמזכירה את החופשות המשפחתיות על חוף הים. זהו מתכון שמביא את הטעם הביתי והחם, ומושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים.

מצרכים

  • 1 ק"ג סרדינים טריים, 4 תפוחי אדמה בינוניים, 2 לימונים, 4 כפות שמן זית, 3 שיני שום כתושות, 1 כף פפריקה מתוקה, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. מתחילים בניקוי הסרדינים: מסירים את הראש והמעיים ושוטפים היטב במים קרים. מניחים בצד לייבוש קל.$ 2. חותכים את תפוחי האדמה לפלחים בעובי של כ-1 ס"מ ומבשלים במים רותחים עם מעט מלח למשך 10 דקות, עד שהם מתרככים מעט אך לא מתפוררים.$ 3. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 4. מסדרים את הסרדינים בתבנית אפייה גדולה ומפזרים מעליהם את השום הכתוש, הפפריקה, המלח והפלפל. מוסיפים את שמן הזית ומערבבים בעדינות כך שכל הדגים יהיו מצופים בתבלינים.$ 5. מסדרים את פלחי תפוחי האדמה סביב הסרדינים בתבנית. סוחטים מעל את מיץ הלימונים ומניחים את קליפות הלימון בין הדגים ותפוחי האדמה.$ 6. מכניסים לתנור ואופים במשך 30-40 דקות, עד שהסרדינים זהובים ותפוחי האדמה פריכים.$ 7. מוציאים מהתנור ומפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה לפני ההגשה.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים