דלג לתוכן
פפודיפדיה
סרדינים עם עשבי תיבול טריים ורימון חגיגה של צבעים וטעמים

סרדינים עם עשבי תיבול טריים ורימון חגיגה של צבעים וטעמים

בינוני65 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שמשלב את הטעמים העזים של הים עם הרעננות של עשבי תיבול טריים והמתיקות החמצמצה של רימון. זהו מתכון שמביא את החגיגה לשולחן, עם צבעים מרהיבים וטעמים שמפעילים את כל החושים. הסרדינים הם דג קטן אך עוצמתי בטעם, וכאשר משלבים אותם עם עשבי תיבול טריים כמו פטרוזיליה, כוסברה ונענע, הם מקבלים חיים חדשים. הוסיפו לזה את גרגרי הרימון האדומים והמבריקים, ויש לכם מנה שלא תשכחו במהרה.

מצרכים

  • 12 סרדינים טריים, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/2 כוס גרגרי רימון, 3 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף גרידת לימון, 2 שיני שום כתושות, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. נתחיל בניקוי הסרדינים: יש להסיר את הראש והזנב ולנקות את הבטן. ניתן לבקש מהדייג לעשות זאת עבורכם.$ 2. בקערה גדולה, נערבב את עשבי התיבול הקצוצים: פטרוזיליה, כוסברה ונענע. נוסיף את גרגרי הרימון ונערבב בעדינות.$ 3. בקערה נפרדת, נערבב את שמן הזית, מיץ הלימון, גרידת הלימון והשום הכתוש. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב.$ 4. נניח את הסרדינים בתבנית אפייה ונשפוך מעליהם את תערובת השמן והתבלינים. נוודא שכל הסרדינים מצופים היטב.$ 5. נפזר מעל הסרדינים את תערובת עשבי התיבול והרימון, ונלחץ בעדינות כדי שידבקו לדגים.$ 6. נחמם תנור ל-200 מעלות ונאפה את הסרדינים במשך 15-20 דקות, עד שהם מבושלים היטב והעשבים מתחילים להזהיב.$ 7. נגיש את הסרדינים חמים, עם פרוסות לימון בצד לקישוט.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים