פודיפדיה
סרדינים מטוגנים עם רוטב חרדל ודבש בצד לשילוב מתקתק

סרדינים מטוגנים עם רוטב חרדל ודבש בצד לשילוב מתקתק

בינוני65 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שמשלב את הטעמים העדינים של הים עם מתיקות עדינה של דבש וחריפות קלה של חרדל. סרדינים מטוגנים הם מנה קלאסית שמקבלת כאן טוויסט מעניין עם רוטב חרדל ודבש בצד. המנה הזו מתאימה לארוחת ערב קלילה או כמנה ראשונה מרשימה לארוחת חג. הסרדינים הם דג קטן ועשיר בטעמים, והם משתלבים נהדר עם הרוטב המתקתק-חריף הזה. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את המנה המדהימה הזו!

מצרכים

אופן ההכנה

1. נתחיל בניקוי הסרדינים: נשטוף אותם היטב תחת מים זורמים, נסיר את הראש והזנב וננקה את הבטן. נייבש אותם היטב עם נייר סופג.$ 2. בקערה גדולה נערבב את הקמח, המלח והפלפל השחור. נטבול כל סרדין בתערובת הקמח עד שהוא מצופה היטב.$ 3. נחמם שמן לטיגון עמוק במחבת גדולה. כשהשמן חם, נטגן את הסרדינים עד שהם זהובים ופריכים, כ-3-4 דקות מכל צד. נוציא אותם לנייר סופג כדי להסיר עודפי שמן.$ 4. להכנת הרוטב: בקערה קטנה נערבב את החרדל, הדבש, החומץ הבלסמי, שמן הזית והשום הכתוש. נערבב היטב עד לקבלת רוטב חלק ואחיד.$ 5. נגיש את הסרדינים המטוגנים עם הרוטב בצד, ונפזר מעל פטרוזיליה קצוצה לקישוט. ניתן להוסיף גם פרוסות לימון להגשה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים