
סרדינים במחבת עם רוטב חריף ותבלינים מזרחיים למנה נועזת
בינוני65 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לסרדינים במחבת עם רוטב חריף ותבלינים מזרחיים. זו מנה שמביאה את הטעמים העזים של המטבח המזרחי ישירות אל הצלחת שלכם. הסרדינים הם דג קטן אך מלא בטעם, וכשהם משתלבים עם רוטב חריף ותבלינים כמו כמון וכורכום, הם הופכים למנה נועזת ומפתיעה. זו מנה שמתאימה לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והיא בטוח תגרום לכולם לדבר עליה!
מצרכים
- 8 סרדינים טריים, 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 פלפל חריף קצוץ, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף רסק עגבניות, 1 כוס מים, מלח ופלפל לפי הטעם, מיץ מחצי לימון, חופן כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בניקוי הסרדינים: מסירים את הראש והזנב, ומנקים את הבטן. שוטפים היטב במים קרים ומייבשים בנייר סופג.$ 2. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 3. מוסיפים את השום הכתוש והפלפל החריף וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ריח נפלא.$ 4. מוסיפים את הכמון, הכורכום והפפריקה ומערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 5. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים שוב. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה קלה.$ 6. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומוסיפים את מיץ הלימון. מערבבים היטב.$ 7. מסדרים את הסרדינים במחבת, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, עד שהדגים מבושלים והרוטב מסמיך.$ 8. מפזרים מעל את הכוסברה הקצוצה ומגישים חם לצד לחם טרי או אורז לבן.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'