
ספגטי טבעוני עם קרם אבוקדו ואגוזי לוז – בריא וממכר
בינוני60 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לספגטי טבעוני עם קרם אבוקדו ואגוזי לוז. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים והעשירים של האבוקדו והאגוזים, ומשלב אותם עם הפסטה האהובה על כולנו. המתכון הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, כך שתוכלו ליהנות ממנו ללא רגשות אשם. אני מבטיחה לכם שהמנה הזו תהפוך לאחת האהובות עליכם ועל המשפחה שלכם!
מצרכים
- 400 גרם ספגטי מלא, 2 אבוקדו בשלים, 1/4 כוס אגוזי לוז קלויים, 2 שיני שום, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מלימון אחד, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן עלי בזיליקום טריים, 1/4 כוס שמרי בירה (לא חובה)
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול הספגטי: מביאים סיר גדול עם מים לרתיחה, מוסיפים מלח ומבשלים את הספגטי לפי הוראות היצרן עד שהוא אל דנטה. מסננים ושומרים בצד.$ 2. בזמן שהספגטי מתבשל, מכינים את קרם האבוקדו: חותכים את האבוקדו לחצי, מסירים את הגלעין ומוציאים את התוכן לקערה. מוסיפים את השום, שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל וטוחנים בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת קרם חלק.$ 3. קולים את אגוזי הלוז במחבת יבשה על אש בינונית עד שהם מקבלים צבע זהוב וריח אגוזי נעים. שומרים בצד.$ 4. מערבבים את הספגטי המבושל עם קרם האבוקדו עד שהפסטה מצופה היטב. מוסיפים את אגוזי הלוז הקלויים ומערבבים בעדינות.$ 5. מגישים את הספגטי עם עלי בזיליקום טריים ושמרי בירה לפיזור מעל, אם רוצים. ניתן להוסיף עוד מעט שמן זית ומיץ לימון לפי הטעם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'