
סלמון במחבת עם רוטב קוקוס ולימון קרמי ומיוחד
בינוני65 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט מאוהבת בו - סלמון במחבת עם רוטב קוקוס ולימון קרמי ומיוחד. זהו מתכון שמשלב טעמים עשירים ומרעננים, ומביא את הים אל הצלחת שלכם. הסלמון העסיסי משתלב בצורה מושלמת עם הרוטב הקרמי והחמצמץ, והכל מתבשל במחבת אחת, מה שהופך את ההכנה לקלה ומהירה. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, ואני בטוחה שתתאהבו בו בדיוק כמוני!
מצרכים
- 4 פילה סלמון, 2 כפות שמן זית, 1 בצל קטן קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כוס חלב קוקוס, 1 כף רוטב סויה, מיץ מ-2 לימונים, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
1. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה. מוסיפים את פילה הסלמון ומטגנים כ-3-4 דקות מכל צד עד שהסלמון מזהיב ומבושל למחצה. מוציאים את הסלמון מהמחבת ומניחים בצד.$ 2. באותה מחבת, מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה.$ 3. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הסויה, מיץ הלימון והדבש למחבת. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על חום נמוך כ-5 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט.$ 4. מחזירים את פילה הסלמון למחבת ומבשלים עוד כ-5 דקות, עד שהסלמון מבושל לחלוטין וסופג את הטעמים של הרוטב.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומפזרים מעל כוסברה קצוצה לפני ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'