פודיפדיה
סלמון במחבת עם פלפלים ובצל תמיד להיט

סלמון במחבת עם פלפלים ובצל תמיד להיט

בינוני50 דקות4 מנות

הסלמון הוא דג עשיר בטעמים ובמרקם, וכאשר משלבים אותו עם פלפלים ובצל, מתקבל מנה שהיא לא רק טעימה אלא גם צבעונית ומרהיבה. המתכון הזה הוא פשוט להכנה, אך התוצאה היא כמו במסעדה יוקרתית. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא תמיד מצליח להרשים את כולם. אז אם אתם מחפשים מנה שתשאיר את כולם עם חיוך על הפנים, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחיתוך הפלפלים לרצועות דקות והבצל לחצאי טבעות. מחממים מחבת גדולה עם כף שמן זית ומטגנים את הבצל עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 2. מוסיפים את הפלפלים למחבת וממשיכים לטגן על אש בינונית עד שהפלפלים מתרככים מעט.$ 3. בזמן שהירקות מתבשלים, מתבלים את פילה הסלמון במלח ופלפל משני הצדדים.$ 4. במחבת נפרדת, מחממים את שארית שמן הזית ומניחים את פילה הסלמון עם העור כלפי מטה. מטגנים כ-4 דקות עד שהעור הופך פריך.$ 5. הופכים את הסלמון ומוסיפים למחבת את רוטב הסויה והדבש. ממשיכים לטגן עוד כ-3 דקות עד שהסלמון מתבשל היטב.$ 6. מחזירים את הירקות למחבת עם הסלמון ומערבבים בעדינות כדי שהטעמים יתמזגו.$ 7. מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה ומגישים חם לצד אורז לבן או קינואה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים