
סלמון במחבת עם פירה בטטה להיט משפחתי
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון שהפך ללהיט אצלנו בבית - סלמון במחבת עם פירה בטטה. זהו מתכון שמשלב טעמים עשירים ומרקמים נפלאים, והוא מתאים לכל המשפחה. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אצלכם זה יהפוך למנה קבועה בתפריט השבועי. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להכין לארוחת ערב, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 4 פילה סלמון, 2 כפות שמן זית, 3 שיני שום כתושות, 1 כף דבש, 1 כף חרדל דיז'ון, מלח ופלפל לפי הטעם, 3 בטטות גדולות, 2 כפות חמאה, 1/2 כוס חלב, מלח לפי הטעם, פטרוזיליה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת פירה הבטטה: קולפים את הבטטות וחותכים לקוביות גדולות. מבשלים במים רותחים עם מעט מלח עד שהן רכות, כ-20 דקות.$ 2. מסננים את הבטטות ומחזירים לסיר. מוסיפים חמאה וחלב ומועכים לפירה חלק. מתבלים במלח לפי הטעם ושומרים חם.$ 3. מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את השום הכתוש ומטגנים קלות עד שמתחיל להעלות ריח.$ 4. מערבבים דבש וחרדל בקערה קטנה ומורחים על פילה הסלמון. מתבלים במלח ופלפל.$ 5. מניחים את פילה הסלמון במחבת עם הצד המתובל כלפי מטה. מטגנים כ-4-5 דקות עד שהסלמון מזהיב.$ 6. הופכים את הסלמון וממשיכים לטגן עוד 3-4 דקות עד שהוא מבושל היטב.$ 7. מגישים את הסלמון החם על מצע של פירה בטטה ומקשטים בפטרוזיליה קצוצה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'