
סלט תרד עם פלפלים קלויים
בינוני40 דקות4 מנות
סלט תרד עם פלפלים קלויים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים עשירים וצבעים מרהיבים, והכי חשוב - הוא בריא ומזין! התרד הטרי והפריך משתלב בצורה מושלמת עם הפלפלים הקלויים המתוקים, והכל מתובל ברוטב ויניגרט לימוני שמעניק לסלט טעם רענן ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
מצרכים
- 200 גרם עלי תרד טריים, 2 פלפלים אדומים, 2 פלפלים צהובים, 1 בצל סגול, 50 גרם אגוזי מלך קלויים, 100 גרם גבינת פטה, 3 כפות שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בקליית הפלפלים: מחממים תנור ל-200 מעלות. חותכים את הפלפלים לרבעים ומסירים את הגרעינים. מניחים את הפלפלים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה, ומזלפים מעליהם כף שמן זית. מכניסים לתנור לקלייה של כ-10 דקות, עד שהפלפלים מתרככים ומקבלים צבע זהוב יפה.$ 2. בזמן שהפלפלים בתנור, שוטפים את עלי התרד ומייבשים היטב. חותכים את הבצל הסגול לפרוסות דקות.$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית הנותר, חומץ הבלסמי, מיץ הלימון, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 4. לאחר שהפלפלים התקררו מעט, חותכים אותם לרצועות דקות.$ 5. מרכיבים את הסלט: בקערה גדולה מניחים את עלי התרד, מוסיפים את רצועות הפלפלים, פרוסות הבצל, אגוזי המלך וגבינת הפטה המפוררת.$ 6. יוצקים את הרוטב מעל הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתעטפים ברוטב.$ 7. מגישים מיד ונהנים מסלט צבעוני, טעים ובריא!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'