
סלט תרד עם טחינה
קל20 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט תרד עם טחינה שהוא פשוט מושלם לכל ארוחה! הסלט הזה הוא לא רק טעים ומזין, אלא גם קל להכנה ומלא בטעמים מפתיעים. התרד הטרי משתלב בצורה נהדרת עם הטחינה העשירה, והלימון מוסיף נגיעה של רעננות. זהו סלט שיכול לשמש כמנה ראשונה מרשימה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- 200 גרם עלי תרד טריים, 1/2 כוס טחינה גולמית, 1/4 כוס מים, מיץ מלימון אחד, 2 כפות שמן זית, 1 שן שום כתושה, מלח לפי הטעם, פלפל שחור לפי הטעם, 1/4 כוס גרעיני חמניה קלויים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות
אופן ההכנה
1. נתחיל בשטיפת עלי התרד היטב תחת מים זורמים. נייבש אותם בעזרת מגבת נייר או מסננת. חשוב שהתרד יהיה יבש כדי שהטחינה תידבק אליו בצורה טובה.$ 2. נכין את רוטב הטחינה: בקערה קטנה נערבב את הטחינה הגולמית עם המים, מיץ הלימון, שמן הזית והשום הכתוש. נערבב היטב עד לקבלת רוטב חלק ואחיד. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב שוב.$ 3. נשים את עלי התרד בקערת סלט גדולה. נשפוך מעל את רוטב הטחינה ונערבב בעדינות כך שכל העלים יהיו מצופים ברוטב.$ 4. נפזר מעל את גרעיני החמניה הקלויים והחמוציות המיובשות. נערבב קלות כדי שהגרעינים והחמוציות יתפזרו בצורה שווה בסלט.$ 5. נטעם ונוסיף עוד מלח או פלפל אם יש צורך. הסלט מוכן להגשה!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'