
סלט תרד עם גזר מגורד
קל20 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט תרד עם גזר מגורד שהוא פשוט מושלם לכל ארוחה! הסלט הזה הוא לא רק טעים ומרענן, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים שיתנו לכם את האנרגיה שאתם צריכים לאורך היום. התרד הטרי והגזר המגורד משתלבים יחד בצורה מושלמת, והם יוצרים סלט צבעוני ומזמין שלא תוכלו להפסיק לאכול. אז אם אתם מחפשים משהו קליל, מהיר ובריא, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 200 גרם עלי תרד טריים, 2 גזרים גדולים מגורדים, 1 בצל סגול קטן פרוס דק, 50 גרם אגוזי מלך קצוצים, 50 גרם חמוציות מיובשות, 3 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לשטוף היטב את עלי התרד ולייבש אותם בעזרת מגבת נייר. חשוב לוודא שאין עליהם שאריות מים כדי שהסלט לא יהיה רטוב מדי.$ 2. לאחר מכן, קחו את הגזרים וגרדו אותם בעזרת פומפייה גסה. הגזר המגורד יוסיף לסלט טעם מתקתק ומרקם פריך.$ 3. חותכים את הבצל הסגול לפרוסות דקות ומוסיפים לקערה גדולה יחד עם עלי התרד והגזר המגורד.$ 4. מוסיפים את אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות המיובשות לקערה. האגוזים יוסיפו קראנץ' והחמוציות יוסיפו מתיקות חמוצה.$ 5. מערבבים בקערה קטנה את שמן הזית ומיץ הלימון, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, ושופכים על הסלט.$ 6. מערבבים בעדינות את כל המרכיבים יחד עד שהסלט מתובל באופן אחיד. מומלץ לטעום ולתקן תיבול אם יש צורך.$ 7. מגישים את הסלט מיד, ונהנים מכל ביס!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'