
סלט שעועית פיקנטי
בינוני45 דקות6 מנות
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מתאים לכל ארוחה! השעועית הפיקנטית משתלבת בצורה מושלמת עם הירקות הטריים והתיבול המיוחד, ויוצרת מנה מרעננת ומלאת חיים. זהו סלט שמתאים גם לארוחות משפחתיות וגם לאירועים מיוחדים, והוא תמיד מקבל מחמאות. אז אם אתם מחפשים משהו קצת שונה ומיוחד, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 1 פלפל אדום חתוך לקוביות, 1 פלפל צהוב חתוך לקוביות, 1 בצל סגול קטן חתוך דק, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, 1 כף סויה, 1 כף דבש, 1 כפית פפריקה חריפה, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת השעועית: מרתיחים מים בסיר גדול ומוסיפים את השעועית הירוקה. מבשלים כ-5 דקות עד שהשעועית מתרככת מעט אך נשארת פריכה. מסננים ומעבירים לקערה עם מים קרים לעצירת הבישול.$ 2. בזמן שהשעועית מתקררת, מחממים מחבת עם מעט שמן זית ומטגנים את הבצל הסגול עד שהוא מתרכך ומתחיל להזהיב. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 3. מוסיפים למחבת את הפלפלים החתוכים ומטגנים כ-5 דקות נוספות עד שהפלפלים מתרככים.$ 4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, חומץ בלסמי, סויה, דבש, פפריקה חריפה, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 5. מערבבים בקערה גדולה את השעועית, תערובת הבצל והפלפלים, והרוטב. מערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתכסים ברוטב.$ 6. מוסיפים את הכוסברה הקצוצה ומערבבים בעדינות.$ 7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'