
סלט שעועית עם תפוח אדמה
בינוני50 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לסלט שעועית עם תפוח אדמה. זהו סלט שמביא איתו טעמים עשירים ומרקמים מגוונים, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת לארוחת ערב חגיגית. השילוב של שעועית טרייה עם תפוחי אדמה רכים, יחד עם רוטב עשיר ומרענן, יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. אז בואו נתחיל!
מצרכים
- 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 3 תפוחי אדמה בינוניים, 1 בצל סגול, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף חרדל דיז'ון, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן פטרוזיליה קצוצה, 2 שיני שום כתושות
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת השעועית: חותכים את הקצוות ומבשלים במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות, עד שהשעועית מתרככת אך עדיין שומרת על פריכותה. מסננים ומעבירים למים קרים לעצירת הבישול.$ 2. מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות בגודל בינוני. מבשלים במים רותחים עם מעט מלח עד שהם רכים אך לא מתפוררים, כ-15 דקות. מסננים ומניחים בצד.$ 3. חותכים את הבצל הסגול לרצועות דקות ומטגנים במחבת עם כף שמן זית עד שהוא מתרכך ומתחיל להזהיב.$ 4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית הנותר, חומץ הבלסמי, חרדל דיז'ון, שום כתוש, מלח ופלפל. טורפים היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 5. בקערה גדולה מערבבים את השעועית, תפוחי האדמה והבצל המטוגן. מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב.$ 6. מפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה ומגישים מיד או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'