
סלט שעועית עם שום ולימון
בינוני40 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם שום ולימון, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט שמביא איתו את הרעננות של הלימון ואת החריפות הקלה של השום, ומשתלב בצורה מושלמת עם המרקם העדין של השעועית. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כתוספת נהדרת לכל ארוחה או אפילו כארוחה קלה בפני עצמה. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להוסיף לתפריט שלכם, זהו המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 3 שיני שום כתושות, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 1/4 כוס שמן זית, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, 1 כף גרידת לימון, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף את השעועית היטב ונחתוך את הקצוות. נביא סיר עם מים לרתיחה ונבשל את השעועית במשך כ-5 דקות עד שהיא מתרככת מעט אך עדיין שומרת על פריכותה.$ 2. נסנן את השעועית ונעביר אותה מיד לקערה עם מים קרים כדי לעצור את הבישול ולשמור על הצבע הירוק הבוהק.$ 3. בקערה גדולה, נערבב את השום הכתוש, מיץ הלימון, שמן הזית, המלח והפלפל. נוסיף את גרידת הלימון ונערבב היטב.$ 4. נוסיף את השעועית המבושלת לקערה עם הרוטב ונערבב בעדינות עד שכל השעועית מצופה ברוטב.$ 5. נוסיף את הפטרוזיליה הקצוצה ואגוזי המלך הקצוצים ונערבב שוב.$ 6. נטעם ונתקן תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם.$ 7. נגיש את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'