
סלט שעועית עם רוטב ויניגרט
בינוני30 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם רוטב ויניגרט, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט שמביא איתו את כל הטעמים והמרקמים שאתם אוהבים, עם שעועית רכה, ירקות טריים ורוטב ויניגרט חמצמץ ומרענן. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
מצרכים
- 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 1 בצל סגול קטן, 1 פלפל אדום, 1 גזר גדול, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 3 כפות חומץ בלסמי, 1 כף חרדל דיז'ון, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף את השעועית הירוקה ונחתוך את הקצוות. נבשל את השעועית במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות, עד שהיא מתרככת אך עדיין שומרת על פריכותה. נסנן ונשטוף במים קרים כדי לעצור את הבישול.$ 2. נחתוך את הבצל הסגול לחצאי טבעות דקות, את הפלפל האדום לקוביות קטנות, ואת הגזר נגרר בפומפייה גסה.$ 3. בקערה גדולה, נערבב את השעועית המבושלת, הבצל, הפלפל, הגזר והפטרוזיליה הקצוצה.$ 4. להכנת הרוטב, נערבב בקערה קטנה את שמן הזית, חומץ הבלסמי, חרדל הדיז'ון והדבש. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 5. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 6. ניתן לסלט לנוח במקרר כ-15 דקות לפני ההגשה, כדי שהטעמים יתמזגו היטב.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'