
סלט שעועית עם חמוציות
בינוני45 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם חמוציות, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמחים. זהו סלט שמביא איתו תחושה של רעננות וקלילות, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. השילוב של השעועית העדינה עם החמוציות המתוקות-חמוצות יוצר חוויה קולינרית מיוחדת במינה.
מצרכים
- 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 1 כוס חמוציות מיובשות, 1 בצל סגול קטן, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף דבש, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. תחילה, נתחיל בבישול השעועית. נרתיח סיר עם מים ומעט מלח, ונוסיף את השעועית הירוקה. נבשל אותה כ-5 דקות עד שהיא מתרככת מעט אך עדיין שומרת על פריכותה. לאחר מכן, נסנן את השעועית ונשטוף אותה במים קרים כדי לעצור את הבישול.$ 2. בזמן שהשעועית מתקררת, נקצוץ את הבצל הסגול לחתיכות דקות ונעביר לקערה גדולה.$ 3. נוסיף לקערה את החמוציות המיובשות ואת אגוזי המלך הקצוצים.$ 4. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה את שמן הזית, חומץ הבלסמי, הדבש, המלח והפלפל. נערבב היטב עד שהרוטב אחיד.$ 5. נוסיף את השעועית לקערה עם הבצל, החמוציות והאגוזים, ונשפוך מעל את הרוטב. נערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 6. נפזר מעל את הפטרוזיליה הקצוצה ונערבב שוב בעדינות.$ 7. ניתן לסלט לנוח כ-10 דקות כדי שהטעמים יתמזגו יחד, ולאחר מכן נגיש אותו בטמפרטורת החדר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'