
סלט שעועית עם בצל סגול
בינוני30 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם בצל סגול, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בצבעים חיים וטעמים מרעננים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כתוספת מושלמת לכל ארוחה או אפילו כארוחה קלה בפני עצמה. השילוב של שעועית רכה עם בצל סגול פריך, יחד עם תיבול עדין, יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. אז בואו נתחיל!
מצרכים
- 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 1 בצל סגול גדול, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן עלי פטרוזיליה קצוצים, 50 גרם אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף את השעועית הירוקה היטב ונחתוך את הקצוות. נבשל את השעועית במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות, עד שהיא מתרככת אך עדיין שומרת על פריכותה. לאחר מכן, נעביר את השעועית לקערת מים קרים לעצירת הבישול ונייבש היטב.$ 2. נחתוך את הבצל הסגול לחצאי טבעות דקות ונניח בקערה גדולה.$ 3. נוסיף לקערה את השעועית המבושלת והמיובשת, ונערבב בעדינות.$ 4. נכין את הרוטב: בקערה קטנה נערבב את שמן הזית, חומץ הבלסמי, מיץ הלימון והדבש. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 5. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כך שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 6. נוסיף את עלי הפטרוזיליה הקצוצים ואגוזי המלך הקצוצים ונערבב שוב.$ 7. נטעם ונשפר תיבול אם יש צורך. נגיש את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'