סלט רימונים עם גרעיני דלעת – קראנצ’ טבעי

Name: סלט רימונים עם גרעיני דלעת – קראנצ’ טבעי
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 2 רימונים, 1 כוס גרעיני דלעת קלויים, 1 כוס עלי רוקט, 1 כוס עלי תרד, 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

בינוני30 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא חגיגה של צבעים וטעמים שמביאים את הטבע אל הצלחת. עם רימונים אדומים ועסיסיים, גרעיני דלעת קלויים וקראנצ'יים, וירקות טריים ורעננים, זהו סלט שמרגיש כמו מסיבה בפה. הוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת ערב משפחתית או אירוע חגיגי. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בוויטמינים ומינרלים.

מצרכים

2 רימונים, 1 כוס גרעיני דלעת קלויים, 1 כוס עלי רוקט, 1 כוס עלי תרד, 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, יש להוציא את הגרעינים מהרימונים. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לחתוך את הרימון לחצי ולהכות בעדינות על הקליפה עם כף עץ מעל קערה, כך שהגרעינים יפלו לתוכה.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את גרעיני הרימון עם גרעיני הדלעת הקלויים, עלי הרוקט והתרד.$ 3. מוסיפים את גבינת הפטה המפוררת ומערבבים בעדינות כדי לא לפגוע במרקם הגבינה.$ 4. להכנת הרוטב, מערבבים בקערה קטנה את שמן הזית, החומץ הבלסמי והדבש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב.$ 6. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המופלאים.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.