סלט קינואה עם גרגרי רימון ופיסטוקים

Name: סלט קינואה עם גרגרי רימון ופיסטוקים
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס קינואה, 2 כוסות מים, 1/2 כוס גרגרי רימון, 1/4 כוס פיסטוקים קלויים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

קל20 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב בסלט קינואה עם גרגרי רימון ופיסטוקים! זהו סלט מרענן, צבעוני ומלא בטעמים שמביא את המזרח התיכון אל הצלחת שלכם. השילוב של קינואה מזינה, גרגרי רימון מתוקים-חמצמצים ופיסטוקים פריכים יוצר חוויה קולינרית בלתי נשכחת. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת מרשימה לארוחת ערב.

מצרכים

1 כוס קינואה, 2 כוסות מים, 1/2 כוס גרגרי רימון, 1/4 כוס פיסטוקים קלויים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. שוטפים את הקינואה תחת מים זורמים ומסננים.$2. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים בסיר, מוסיפים את הקינואה ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים.$3. מסירים מהאש ומניחים לקינואה להתקרר.$4. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת עם גרגרי הרימון, הפיסטוקים, הפטרוזיליה, הנענע והבצל הירוק.$5. מוסיפים שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל ומערבבים היטב.$6. מגישים בטמפרטורת החדר או מקורר.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.