פודיפדיה
סלט קינואה עם גבינה מלוחה – טעים ומשביע

סלט קינואה עם גבינה מלוחה – טעים ומשביע

בינוני45 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט קינואה עם גבינה מלוחה, שהוא לא רק טעים אלא גם משביע ובריא. הסלט הזה הוא פתרון מושלם לארוחת צהריים קלה או כתוספת לארוחת ערב. הקינואה היא מקור מצוין לחלבון, והגבינה המלוחה מוסיפה טעם עשיר ומיוחד. אני אוהבת לשלב בו ירקות טריים וצבעוניים שמוסיפים גם הם טעם וגם מראה מרהיב. אז בואו נתחיל!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים בסיר בינוני, מוסיפים את הקינואה ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.$ 2. בזמן שהקינואה מתקררת, חותכים את הירקות: קוצצים את הפלפל האדום, המלפפון והעגבנייה לקוביות קטנות. קוצצים את הבצל הירוק, הפטרוזיליה והנענע.$ 3. חותכים את הגבינה המלוחה לקוביות קטנות.$ 4. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת עם כל הירקות הקצוצים והגבינה.$ 5. מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתמזגים.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. מגישים קר או בטמפרטורת החדר.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים