דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט קייל עם שקדים קלויים – פריך וטעים

סלט קייל עם שקדים קלויים – פריך וטעים

בינוני40 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט קייל עם שקדים קלויים, שהוא לא רק בריא אלא גם טעים להפליא! הסלט הזה הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, עם קייל טרי ופריך, שקדים קלויים שמוסיפים קראנץ' נפלא, ורוטב לימוני מרענן שמקפיץ את כל הטעמים. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!

מצרכים

  • 1 חבילת קייל טרי, 1/2 כוס שקדים פרוסים, 1 כף שמן זית, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, 1 שן שום כתושה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את עלי הקייל היטב ונייבש אותם. לאחר מכן, נחתוך את העלים לרצועות דקות ונניח בקערה גדולה.$ 2. במחבת קטנה, נחמם את שמן הזית על אש בינונית ונוסיף את השקדים הפרוסים. נטגן אותם עד שהם מזהיבים ופריכים, תוך כדי ערבוב מתמיד כדי שלא יישרפו. לאחר מכן, נסיר מהאש ונניח בצד להתקרר.$ 3. נכין את הרוטב: בקערה קטנה נערבב את מיץ הלימון, הדבש, השום הכתוש, מלח ופלפל. נערבב היטב עד שהרוטב אחיד.$ 4. נשפוך את הרוטב על הקייל ונערבב היטב כך שכל העלים יהיו מצופים ברוטב.$ 5. נוסיף את השקדים הקלויים והפרמזן המגורר לקערה ונערבב בעדינות.$ 6. נטעם ונשפר תיבול לפי הצורך. הסלט מוכן להגשה!
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים