
סלט קייל עם שומשום קלוי – מתכון פשוט וממכר
קל25 דקות4 מנות
סלט קייל עם שומשום קלוי הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא פשוט להכנה, מלא בטעמים ומרקמים, ומרגיש כמו חגיגה בכל ביס. הקייל, עם המרקם הקראנצ'י שלו, משתלב בצורה מושלמת עם השומשום הקלוי שמוסיף טעם אגוזי ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב משפחתית. אני מבטיחה לכם שתתאהבו בו מהרגע הראשון!
מצרכים
- 1 חבילת קייל, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, 1/2 כוס שומשום, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות
אופן ההכנה
1. מתחילים בשטיפת הקייל היטב תחת מים זורמים. לאחר מכן, מסירים את הגבעולים הקשים וקוצצים את העלים לחתיכות בגודל בינוני.$ 2. מחממים מחבת על אש בינונית ומוסיפים את השומשום. קולים את השומשום תוך כדי ערבוב מתמיד עד שהוא מקבל צבע זהוב וריח אגוזי. זה לוקח בערך 3-4 דקות. מעבירים את השומשום הקלוי לצלחת להתקררות.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון והדבש. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 4. מוסיפים את הקייל הקצוץ לקערה עם הרוטב ומערבבים היטב כך שכל העלים יהיו מצופים ברוטב.$ 5. מוסיפים את השומשום הקלוי, אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות המיובשות ומערבבים בעדינות.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. מגישים מיד ונהנים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'