סלט קייל עם רוטב בלסמי – טעים ומוכן ב-5 דקות
קל5 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו מהיר, טעים ובריא. קייל הוא אחד הירקות הכי מזינים שיש, וכשמשלבים אותו עם רוטב בלסמי מתקבל סלט מרענן ומלא טעמים. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלה או כתוספת לארוחת ערב.
מצרכים
- קייל טרי, עגבניות שרי, אגוזי מלך, גבינת פטה, שמן זית, חומץ בלסמי, מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה
1. שטפו את הקייל היטב וחתכו אותו לחתיכות קטנות.$ 2. חתכו את עגבניות השרי לחצאים.$ 3. קצצו את אגוזי המלך לחתיכות גסות.$ 4. בקערה גדולה, ערבבו את הקייל, עגבניות השרי ואגוזי המלך.$ 5. הוסיפו את גבינת הפטה המפוררת.$ 6. בקערה קטנה, ערבבו שמן זית, חומץ בלסמי, מלח ופלפל שחור ליצירת הרוטב.$ 7. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו היטב.$ 8. הגישו מיד ותיהנו!
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'