סלט קייל עם גרגרי חומוס – קליל ומשביע ב-5 דקות

Name: סלט קייל עם גרגרי חומוס – קליל ומשביע ב-5 דקות
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: קייל טרי, גרגרי חומוס מבושלים, עגבניות שרי, בצל סגול, לימון, שמן זית, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה קצוצה

קל5 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט קייל עם גרגרי חומוס שהוא לא רק קליל ומהיר להכנה, אלא גם משביע ומלא בטעמים. זהו סלט מושלם לארוחת צהריים מהירה או כתוספת לארוחת ערב. הקייל, עם המרקם הפריך שלו, משתלב בצורה נפלאה עם גרגרי החומוס הרכים והתיבול המיוחד. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!

מצרכים

קייל טרי, גרגרי חומוס מבושלים, עגבניות שרי, בצל סגול, לימון, שמן זית, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. ראשית, נשטוף היטב את עלי הקייל ונייבש אותם. לאחר מכן, נחתוך אותם לרצועות דקות ונניח בקערה גדולה.$ 2. נוסיף לקערה את גרגרי החומוס המבושלים. אם אתם משתמשים בחומוס מקופסה, יש לשטוף ולסנן אותו היטב.$ 3. נחתוך את עגבניות השרי לחצאים ונוסיף לקערה.$ 4. נחתוך את הבצל הסגול לטבעות דקות ונוסיף גם אותו.$ 5. נסחט את הלימון ונוסיף את המיץ לקערה יחד עם שמן הזית, המלח והפלפל השחור. נערבב היטב את כל המרכיבים עד שהתיבול מתפזר באופן שווה.$ 6. נפזר מעל את הפטרוזיליה הקצוצה ונערבב שוב קלות.$ 7. הסלט מוכן להגשה!

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.