
סלט קייל עם גזר מגורד – סלט קליל ובריא
קל20 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להכניס קצת צבע ובריאות לשולחן שלכם! סלט קייל עם גזר מגורד הוא לא רק קל להכנה, אלא גם מלא בטעמים רעננים ומזינים. הקייל, הידוע כמלך העלים הירוקים, משתלב בצורה מושלמת עם הגזר המגורד שמוסיף מתיקות טבעית ופריכות. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב משפחתית. אז קדימה, בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- קייל טרי, גזר מגורד, שמן זית, מיץ לימון טרי, מלח, פלפל שחור, אגוזי מלך קצוצים, חמוציות מיובשות, גבינת פטה מפוררת
אופן ההכנה
1. התחילו בשטיפת הקייל היטב תחת מים זורמים. לאחר מכן, ייבשו אותו בעזרת מגבת נייר או מסננת. קרעו את העלים לחתיכות בגודל ביס והניחו בקערה גדולה.$ 2. הוסיפו את הגזר המגורד לקערה עם הקייל. ערבבו בעדינות כדי שהגזר יתפזר באופן שווה.$ 3. בקערה קטנה, ערבבו שמן זית עם מיץ לימון טרי, מלח ופלפל שחור לפי הטעם. ערבבו היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 4. שפכו את הרוטב על הקייל והגזר וערבבו בעדינות כך שכל העלים יהיו מצופים ברוטב.$ 5. הוסיפו את אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות המיובשות לסלט וערבבו שוב.$ 6. לבסוף, פזרו את גבינת הפטה המפוררת מעל הסלט והגישו מיד.$ 7. ניתן לשמור את הסלט במקרר עד יומיים, אך מומלץ להוסיף את גבינת הפטה רק לפני ההגשה כדי לשמור על טריותה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'