
סלט קוסקוס עם עלי רוקט – ירוק ורענן
בינוני40 דקות6 מנות
סלט קוסקוס עם עלי רוקט הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים רעננים ומרעננים עם מרקם קליל ומזין. זהו סלט שמתאים לכל עונה, אך במיוחד לקיץ, כשהרוקט טרי והקוסקוס מתבשל במהירות. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים חיים שמוסיפים שמחה לכל שולחן. אני אוהבת להכין אותו לארוחות משפחתיות או לאירועים מיוחדים, ותמיד מקבלת מחמאות על השילוב המיוחד של הטעמים והמרקמים.
מצרכים
- 1 כוס קוסקוס, 2 כוסות מים רותחים, 1 כף שמן זית, 1/2 כפית מלח, 2 כוסות עלי רוקט טריים, 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/4 כוס זיתים שחורים פרוסים, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הקוסקוס: מניחים את הקוסקוס בקערה גדולה ומוסיפים את המים הרותחים, שמן הזית והמלח. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומניחים בצד למשך 10 דקות. לאחר מכן, מערבבים את הקוסקוס בעזרת מזלג כדי להפריד את הגרגרים.$ 2. בזמן שהקוסקוס מתבשל, מכינים את שאר מרכיבי הסלט: שוטפים ומייבשים את עלי הרוקט, חוצים את עגבניות השרי, פורסים את הזיתים השחורים ומפוררים את גבינת הפטה.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את הקוסקוס המוכן עם עלי הרוקט, עגבניות השרי, הזיתים, גבינת הפטה ואגוזי המלך.$ 4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל לפי הטעם. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. מגישים את הסלט מיד או שומרים במקרר עד להגשה. הסלט טעים גם ביום למחרת, כשהטעמים נספגים היטב.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'