
סלט קולורבי עם טחינה
קל20 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט קולורבי עם טחינה, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומרענן. הסלט הזה הוא פתרון מושלם לארוחת צהריים קלה או כתוספת לארוחת ערב. הקולורבי, עם המרקם הפריך והטעם העדין שלו, משתלב בצורה נפלאה עם הטחינה העשירה והקרמית. זהו סלט שמביא איתו ניחוחות של טריות וטעמים ים-תיכוניים שכולנו אוהבים.
מצרכים
- 2 קולורבים בינוניים, 1/2 כוס טחינה גולמית, מיץ מלימון אחד, 2 כפות שמן זית, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס גרעיני חמניה קלויים
אופן ההכנה
1. מתחילים בקילוף הקולורבים וחותכים אותם לרצועות דקות. ניתן להשתמש במנדולינה כדי לקבל רצועות אחידות ודקות.$ 2. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד לקבלת רוטב חלק ואחיד. אם הרוטב סמיך מדי, ניתן להוסיף מעט מים עד לקבלת המרקם הרצוי.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את רצועות הקולורבי עם הרוטב שהכנו. מערבבים בעדינות כדי שכל הרצועות יהיו מצופות ברוטב.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה והנענע הקצוצות ומערבבים שוב בעדינות.$ 5. מפזרים מעל את גרעיני החמניה הקלויים ומגישים מיד. הסלט טעים במיוחד כשהוא טרי, אך ניתן לשמור במקרר עד יומיים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'