פודיפדיה
סלט פסטה קר עם טונה ואפונה – מתכון מדהים ומרענן לקיץ

סלט פסטה קר עם טונה ואפונה – מתכון מדהים ומרענן לקיץ

בינוני40 דקות6 מנות

הקיץ הישראלי מביא איתו חום ולחות, ואין כמו סלט פסטה קר ומרענן כדי להתרענן ולהתפנק בארוחה קלילה ומזינה. הסלט הזה משלב טעמים נפלאים של טונה ואפונה, עם נגיעות של לימון ועשבי תיבול טריים, והוא פשוט מושלם לכל ארוחה משפחתית או פיקניק בחוץ. הילדים שלי מתים על הסלט הזה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה. מסננים ומעבירים לקערה גדולה.$ 2. בזמן שהפסטה מתבשלת, מחממים מים בסיר קטן ומבשלים את האפונה הקפואה למשך 3-4 דקות עד שהיא רכה. מסננים ומעבירים לקערת הפסטה.$ 3. מוסיפים לקערה את הטונה, הבצל הסגול, הפלפל האדום, הפטרוזיליה והבזיליקום. מערבבים בעדינות כדי לא לפגוע במרקם הפסטה.$ 4. בקערה קטנה, מערבבים את שמן הזית עם מיץ הלימון, מלח ופלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. מכסים את הקערה ומכניסים למקרר למשך לפחות 20 דקות כדי שהטעמים יתמזגו. מגישים קר.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים