
סלט פסטה עם גרעיני חמניה – טעים וגם מזין!
בינוני60 דקות6 מנות
סלט פסטה עם גרעיני חמניה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא לא רק טעים ומזין, אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמחים שמביאים את השמש אל השולחן. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. הפסטה משתלבת בצורה מושלמת עם הירקות הטריים וגרעיני החמניה הקלויים שמוסיפים קראנץ' מפתיע בכל ביס. אני אוהבת להכין את הסלט הזה כשאני רוצה לפנק את המשפחה במשהו מיוחד, והוא תמיד מתקבל באהבה רבה.
מצרכים
- 500 גרם פסטה פנה, 1 כוס גרעיני חמניה קלויים, 1 פלפל אדום חתוך לקוביות, 1 פלפל צהוב חתוך לקוביות, 1 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/2 כוס זיתים שחורים פרוסים, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול הפסטה: מביאים סיר גדול עם מים לרתיחה, מוסיפים מלח לפי הטעם ומבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה. מסננים את הפסטה ומעבירים לקערה גדולה כדי שתתקרר מעט.$ 2. בזמן שהפסטה מתקררת, מכינים את הירקות: חותכים את הפלפל האדום והצהוב לקוביות קטנות, חוצים את עגבניות השרי ופורסים את הזיתים השחורים. קוצצים את הפטרוזיליה דק.$ 3. בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית והחומץ הבלסמי, מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 4. מוסיפים את הירקות החתוכים והגרעינים הקלויים לקערת הפסטה, יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתערבבים היטב.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. ניתן להוסיף עוד מלח, פלפל או חומץ לפי הטעם האישי.$ 6. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה לקישוט. מגישים בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'