דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט פירות עם קוקוס מגורר

סלט פירות עם קוקוס מגורר

קל20 דקות6 מנות

אין כמו סלט פירות מרענן כדי להכניס קצת צבע וטעם לחיים! הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בוויטמינים. עם תוספת של קוקוס מגורר, הוא מקבל טוויסט טרופי שמזכיר חופשה באי קסום. זהו מתכון פשוט ומהיר להכנה, שמתאים לכל אירוע - מארוחת בוקר קלילה ועד קינוח מרענן אחרי ארוחה כבדה. הילדים שלי מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!

מצרכים

  • תפוח עץ ירוק, תפוח עץ אדום, בננה, קיווי, מנגו, אננס טרי, ענבים ירוקים, ענבים אדומים, תותים, קוקוס מגורר, מיץ לימון טרי, דבש, עלי נענע לקישוט

אופן ההכנה

1. ראשית, נשטוף היטב את כל הפירות ונייבש אותם בעדינות.$ 2. נחתוך את התפוחים לקוביות קטנות, נשאיר את הקליפה כדי להוסיף צבע ומרקם.$ 3. נקלף את הבננה ונחתוך לפרוסות דקות.$ 4. נקלף את הקיווי ונחתוך לקוביות.$ 5. נחתוך את המנגו לקוביות, נוודא להוציא את הגלעין.$ 6. נחתוך את האננס לקוביות קטנות.$ 7. נחתוך את הענבים לחצאים, נוודא להוציא את הגרעינים אם יש.$ 8. נחתוך את התותים לפרוסות.$ 9. נניח את כל הפירות בקערה גדולה.$ 10. נוסיף את הקוקוס המגורר ונערבב בעדינות כדי שהקוקוס יתפזר באופן שווה.$ 11. נסחט מעל את מיץ הלימון ונוסיף את הדבש, נערבב שוב בעדינות.$ 12. נקשט בעלי נענע טריים ונגיש מיד.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים