סלט פירות עם גרעיני חמניה

Name: סלט פירות עם גרעיני חמניה
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: תפוח עץ ירוק, תפוח עץ אדום, אגס, בננה, קיווי, ענבים ירוקים, ענבים אדומים, גרעיני חמניה קלויים, מיץ לימון, דבש, עלי נענע טריים

קל20 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט פירות מרענן ומלא חיים, שמשלב בתוכו את הטעמים המתוקים של הפירות עם הקרנצ'יות המפתיעה של גרעיני החמניה. זהו סלט שמתאים לכל עונה, לכל אירוע ולכל מצב רוח. הילדים שלי פשוט מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו מהרגע הראשון!

מצרכים

תפוח עץ ירוק, תפוח עץ אדום, אגס, בננה, קיווי, ענבים ירוקים, ענבים אדומים, גרעיני חמניה קלויים, מיץ לימון, דבש, עלי נענע טריים

אופן ההכנה

1. ראשית, נשטוף היטב את כל הפירות ונייבש אותם בעדינות. זה חשוב כדי לשמור על טריות הסלט.$ 2. נחתוך את התפוחים והאגס לקוביות קטנות, ונשים אותם בקערה גדולה.$ 3. נוסיף את הבננה והקיווי, גם הם חתוכים לקוביות, ונערבב בעדינות כדי לא לפגוע במרקם.$ 4. נחתוך את הענבים לחצאים ונוסיף לקערה.$ 5. נפזר מעל את גרעיני החמניה הקלויים, שיתנו לסלט את הקרנצ'יות המיוחדת שלו.$ 6. נזלף מעל מיץ לימון ודבש לפי הטעם, ונערבב בעדינות.$ 7. נקשט בעלי נענע טריים ונגיש מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.