סלט פירות ירוק עם קיווי וענבים

Name: סלט פירות ירוק עם קיווי וענבים
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 4 קיווי קלופים וחתוכים לקוביות, 2 כוסות ענבים ירוקים חצויים, 1 כוס תרד טרי, 1 כוס נענע טרייה, 1 כוס פטרוזיליה טרייה, 1 כוס מלפפון חתוך לקוביות, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

קל20 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט פירות ירוק ומרענן, שמביא איתו את כל הטעמים והצבעים של הטבע. זהו סלט שמלא בויטמינים ומינרלים, והוא פשוט מושלם לכל ארוחה או כנשנוש בריא באמצע היום. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם נראה מדהים על השולחן, עם כל הירוקים והפירות הצבעוניים שבו. אז אם אתם מחפשים משהו קליל, טעים ובריא, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

4 קיווי קלופים וחתוכים לקוביות, 2 כוסות ענבים ירוקים חצויים, 1 כוס תרד טרי, 1 כוס נענע טרייה, 1 כוס פטרוזיליה טרייה, 1 כוס מלפפון חתוך לקוביות, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. נתחיל בהכנת הרוטב: בקערה קטנה נערבב את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל. נערבב היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. בקערה גדולה נשים את כל הפירות והירקות: קיווי, ענבים, תרד, נענע, פטרוזיליה ומלפפון. נערבב בעדינות כדי לא לפגוע במרקם הפירות.$ 3. נוסיף את הרוטב שהכנו לקערה הגדולה ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 4. נפזר מעל את אגוזי המלך הקצוצים ונערבב קלות.$ 5. נגיש את הסלט מיד או נשמור במקרר עד ההגשה. הסלט טעים במיוחד כשהוא קר ומרענן.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.