
סלט פטריות עם תרד – ירוק, בריא ומוכן בכמה דקות
קל20 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא פשוט חגיגה של טעמים וצבעים! מדובר בסלט פטריות עם תרד, שמביא את כל הטוב של הטבע לצלחת אחת. הוא ירוק, בריא ומוכן בכמה דקות בלבד. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב עשירה. הפטריות והתרד משתלבים יחד בצורה מושלמת, והטעמים שלהם מתמזגים עם רוטב פשוט אך מענג. אני בטוחה שהסלט הזה יהפוך לאחד מהאהובים עליכם!
מצרכים
- 200 גרם פטריות שמפיניון טריות, 100 גרם עלי תרד טריים, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם, 50 גרם גבינת פרמזן מגוררת, 2 שיני שום כתושות
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף היטב את הפטריות והתרד תחת מים זורמים ונייבש אותם בעדינות בעזרת מגבת נייר.$ 2. נחתוך את הפטריות לפרוסות דקות ונחמם מחבת גדולה על אש בינונית עם כף שמן זית.$ 3. נוסיף את הפטריות למחבת ונקפיץ אותן במשך כ-3 דקות עד שהן מתרככות ומשחימות מעט.$ 4. נוסיף את השום הכתוש ונמשיך להקפיץ עוד דקה.$ 5. נכבה את האש ונעביר את הפטריות לקערת סלט גדולה.$ 6. נוסיף לקערה את עלי התרד ונערבב בעדינות.$ 7. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה את שמן הזית הנותר, חומץ הבלסמי, מיץ הלימון, מלח ופלפל.$ 8. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 9. נפזר מעל את גבינת הפרמזן המגוררת ונגיש מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'