
סלט פטריות עם רוקט ובצל סגול – השילוב המושלם
בינוני40 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט פטריות עם רוקט ובצל סגול, שהוא פשוט חגיגה של טעמים וצבעים. זהו סלט שמביא את הטבע לצלחת, עם שילוב מושלם של פטריות עסיסיות, עלי רוקט רעננים ובצל סגול מתוק. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב. אני מבטיחה לכם שתתאהבו בו מהרגע הראשון!
מצרכים
- פטריות שמפיניון טריות - 250 גרם, עלי רוקט - 100 גרם, בצל סגול - 1 גדול, שמן זית - 3 כפות, חומץ בלסמי - 2 כפות, מלח - לפי הטעם, פלפל שחור גרוס - לפי הטעם, אגוזי מלך קצוצים - 50 גרם, גבינת פרמזן מגוררת - 50 גרם
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף את הפטריות היטב ונחתוך אותן לפרוסות דקות. נניח אותן בקערה גדולה.$ 2. נוסיף את עלי הרוקט לקערה, לאחר ששטפנו וייבשנו אותם היטב.$ 3. נחתוך את הבצל הסגול לחצאי טבעות דקות ונוסיף לקערה.$ 4. במחבת קטנה, נחמם 2 כפות שמן זית ונוסיף את הפטריות. נטגן אותן על אש בינונית עד שהן מתרככות ומשחימות מעט, כ-5 דקות.$ 5. נוסיף את הפטריות המטוגנות לקערה עם הרוקט והבצל.$ 6. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה את שארית שמן הזית עם החומץ הבלסמי, נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב.$ 7. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו בטעמים.$ 8. נפזר מעל את אגוזי המלך הקצוצים וגבינת הפרמזן המגוררת.$ 9. נגיש את הסלט מיד, כדי ליהנות מהטריות והטעמים המושלמים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'