
סלט פטרוזיליה עם גרעיני חמניה
קל20 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט פטרוזיליה עם גרעיני חמניה, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומרענן. זהו סלט שמביא איתו את הטעמים הטריים של הפטרוזיליה יחד עם הקרנצ'יות של גרעיני החמניה, וכל זה מתובל ברוטב לימוני עדין. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים קליל או כתוספת לארוחת ערב עשירה. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
מצרכים
- 2 כוסות פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס גרעיני חמניה קלויים, 1 עגבניה גדולה קצוצה, 1 מלפפון קצוץ, 1/4 כוס בצל סגול קצוץ, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בקיצוץ הפטרוזיליה דק-דק. חשוב להשתמש בפטרוזיליה טרייה כדי לקבל את הטעם המקסימלי.$ 2. קולים את גרעיני החמניה במחבת יבשה על אש בינונית עד שהם מקבלים צבע זהוב וקרנצ'י. זה לוקח בערך 5 דקות, אבל חשוב לערבב כל הזמן כדי שלא יישרפו.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את הפטרוזיליה הקצוצה, גרעיני החמניה הקלויים, העגבניה, המלפפון והבצל הסגול.$ 4. מכינים את הרוטב על ידי ערבוב מיץ הלימון עם שמן הזית, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב כך שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 6. מגישים מיד ונהנים מהטריות והטעמים הנהדרים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'