
סלט על בסיס חומוס גרגרים עם דג מעושן
בינוני30 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לסלט חומוס גרגרים עם דג מעושן. זהו סלט שמביא את הטעמים הים-תיכוניים אל השולחן שלכם, עם שילוב מושלם של חומוס גרגרים טריים ודג מעושן עשיר בטעמים. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- 2 כוסות חומוס גרגרים מבושלים, 200 גרם דג מעושן (סלמון או מקרל), 1 בצל סגול קטן קצוץ דק, 1 פלפל אדום קצוץ, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-1 לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף טחינה גולמית, 1 כף גרעיני רימון לקישוט
אופן ההכנה
1. נתחיל בהכנת החומוס: אם אתם משתמשים בחומוס יבש, יש להשרות אותו במים למשך לילה ולאחר מכן לבשל עד שהוא רך. אם אתם משתמשים בחומוס משומר, פשוט שטפו אותו היטב במים קרים.$ 2. חותכים את הדג המעושן לקוביות קטנות ומניחים בקערה גדולה.$ 3. מוסיפים לקערה את החומוס המבושל, הבצל הסגול הקצוץ, הפלפל האדום, הפטרוזיליה והכוסברה.$ 4. מערבבים היטב את כל המרכיבים יחד.$ 5. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות.$ 6. מוסיפים את הטחינה הגולמית ומערבבים שוב עד שהטחינה מתפזרת באופן אחיד בסלט.$ 7. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומקשטים בגרעיני רימון.$ 8. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המדהימים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'