סלט עוף קריספי עם רוטב צ’ילי מתוק

Name: סלט עוף קריספי עם רוטב צ’ילי מתוק
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 חזה עוף, 1 כוס פירורי לחם, 1 ביצה, 1 כף קמח, 1 כף שמן זית, 1 כף רוטב צ'ילי מתוק, 1 כף סויה, 1 כף דבש, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף שמן שומשום, 1 כף שומשום קלוי, 1 כוס חסה קצוצה, 1 כוס כרוב סגול קצוץ, 1 גזר מגורד, 1 פלפל אדום קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם

בינוני35 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם לחוויית טעמים מרעננת ומפתיעה! סלט עוף קריספי עם רוטב צ'ילי מתוק הוא השילוב המושלם בין קריספיות למתיקות, עם נגיעות של חריפות עדינה. זהו סלט שיכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. עם שילוב של ירקות טריים, עוף קריספי ורוטב צ'ילי מתוק, אתם עומדים ליהנות מכל ביס!

מצרכים

2 חזה עוף, 1 כוס פירורי לחם, 1 ביצה, 1 כף קמח, 1 כף שמן זית, 1 כף רוטב צ'ילי מתוק, 1 כף סויה, 1 כף דבש, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף שמן שומשום, 1 כף שומשום קלוי, 1 כוס חסה קצוצה, 1 כוס כרוב סגול קצוץ, 1 גזר מגורד, 1 פלפל אדום קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. חותכים את חזה העוף לרצועות דקות.$2. מערבבים את הקמח עם מלח ופלפל, טובלים את רצועות העוף בקמח, לאחר מכן בביצה ולבסוף בפירורי לחם.$3. מחממים שמן זית במחבת ומטגנים את רצועות העוף עד שהן זהובות וקריספיות.$4. מערבבים בקערה את רוטב הצ'ילי המתוק, סויה, דבש, חומץ בלסמי ושמן שומשום ליצירת הרוטב.$5. בקערה גדולה מערבבים את החסה, הכרוב, הגזר והפלפל האדום.$6. מוסיפים את רצועות העוף הקריספיות לירקות ומערבבים בעדינות.$7. יוצקים את הרוטב מעל הסלט ומפזרים שומשום קלוי.$8. מגישים מיד ונהנים!

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.