
סלט עדשים עם עשבי תיבול – מרענן וקליל
קל35 דקות6 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להוסיף קצת צבע ורעננות לשולחן שלכם! סלט עדשים עם עשבי תיבול הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין. הוא מתאים לכל עונה, קל להכנה, ומלא בטעמים עשירים ומגוונים. העדשים מספקות חלבון איכותי, ועשבי התיבול מוסיפים ניחוח וטעם שאין שני לו. זהו סלט שיכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
מצרכים
- 1 כוס עדשים ירוקות, 2 כוסות מים, 1 בצל סגול קצוץ דק, 1 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס נענע קצוצה, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-1 לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס גרעיני רימון (לא חובה)
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב תחת מים זורמים ומעבירים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בזמן שהעדשים מתקררות, קוצצים את הבצל הסגול, הפטרוזיליה, הנענע והכוסברה. חשוב לקצוץ דק כדי שהטעמים יתמזגו היטב בסלט.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות עם הבצל הקצוץ ועשבי התיבול.$ 4. מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל. מערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתמזגו ויתקבל סלט אחיד.$ 5. אם רוצים להוסיף קצת מתיקות וצבע, ניתן להוסיף גרעיני רימון מעל הסלט לפני ההגשה.$ 6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, לפי העדפה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'