
סלט עדשים עם טחינה לימונית – סלט קרמי וחמצמץ
בינוני65 דקות6 מנות
סלט עדשים עם טחינה לימונית הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים העדינים של העדשים עם הקרמיות של הטחינה והחמיצות המרעננת של הלימון. זהו סלט מושלם לכל עונה, והוא מתאים גם כמנה עיקרית קלה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. הילדים שלי אוהבים אותו במיוחד, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!
מצרכים
- 1 כוס עדשים ירוקות, 2 כוסות מים, 1/2 כוס טחינה גולמית, מיץ מ-2 לימונים, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1/4 כוס שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בזמן שהעדשים מתקררות, מכינים את רוטב הטחינה: בקערה גדולה מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון והשום הכתוש. מוסיפים מים בהדרגה תוך כדי ערבוב עד לקבלת מרקם קרמי וחלק.$ 3. מוסיפים את העדשים המבושלות לקערה עם הטחינה ומערבבים בעדינות עד שהעדשים מצופות היטב ברוטב.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה, הבצל הירוק ושמן הזית. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.$ 5. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומניחים במקרר למשך 15 דקות לפחות כדי שהטעמים יתמזגו.$ 6. מגישים קר ומקשטים בעוד קצת פטרוזיליה קצוצה אם רוצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'