פודיפדיה
סלט עדשים עם חומוס קלוי – סלט עשיר ופריך

סלט עדשים עם חומוס קלוי – סלט עשיר ופריך

בינוני65 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים ומרקמים! עדשים רכות וחומוס קלוי פריך נפגשים יחד עם ירקות טריים ורוטב לימוני מרענן. זהו סלט שמביא איתו את כל הטוב של המטבח הים-תיכוני, והוא מושלם כארוחה קלה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. הילדים שלי מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים ומבשלים בסיר עם מים רותחים עד שהן רכות אך לא מתפרקות, כ-20 דקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בינתיים, מחממים תנור ל-200 מעלות. מערבבים את החומוס עם כף שמן זית, כמון, פפריקה, מלח ופלפל. מפזרים על תבנית אפייה ואופים כ-15 דקות עד שהחומוס פריך וזהוב.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות, החומוס הקלוי, הבצל, העגבנייה, המלפפון, הפטרוזיליה והנענע.$ 4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את מיץ הלימון, טחינה, דבש וכף שמן זית. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים מיד או שומרים במקרר עד להגשה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים