
סלט עדשים וירקות קלויים – סלט חם וטעים
בינוני75 דקות6 מנות
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מושלם לכל ארוחה משפחתית או אירוע מיוחד. סלט עדשים וירקות קלויים הוא לא רק טעים אלא גם מזין ומלא בוויטמינים. השילוב של העדשים עם הירקות הקלויים יוצר מנה חמה ומנחמת שמתאימה לכל עונה. אני אוהבת להכין את הסלט הזה כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, והוא תמיד זוכה למחמאות רבות!
מצרכים
- 1 כוס עדשים ירוקות, 2 גזרים, 1 פלפל אדום, 1 פלפל צהוב, 1 בצל סגול, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים ומבשלים בסיר עם מים רותחים עד שהן רכות אך לא מתפרקות, כ-20 דקות. מסננים ומניחים בצד.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, מחממים תנור ל-200 מעלות. חותכים את הגזרים, הפלפל האדום, הפלפל הצהוב והבצל הסגול לקוביות בגודל אחיד.$ 3. מניחים את הירקות החתוכים בתבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית, מתבלים במלח ופלפל, ומערבבים היטב. מכניסים לתנור ואופים כ-25 דקות, עד שהירקות רכים ומעט חרוכים.$ 4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים חומץ בלסמי ודבש עד לקבלת תערובת אחידה.$ 5. בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות, הירקות הקלויים, הפטרוזיליה ואגוזי המלך. מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים חם ונהנים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'