פודיפדיה
סלט עדשים ויוגורט עיזים – סלט קרמי ומיוחד

סלט עדשים ויוגורט עיזים – סלט קרמי ומיוחד

בינוני50 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים ומרקמים, שילוב מושלם של עדשים מזינות ויוגורט עיזים קרמי. זהו סלט שמביא את הטבע אל הצלחת, עם נגיעות של עשבי תיבול טריים ותבלינים מזרח תיכוניים. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה כארוחה קלה או כתוספת מרעננת למנה עיקרית. הילדים שלי מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים להתקרר.$ 2. בזמן שהעדשים מתקררות, מכינים את הרוטב: בקערה גדולה מערבבים את יוגורט העיזים, שמן הזית, מיץ הלימון והשום הכתוש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 3. מוסיפים את העדשים המבושלות והמצוננות לקערה עם הרוטב ומערבבים בעדינות עד שהעדשים מצופות היטב.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה, הנענע והבצל הירוק ומערבבים שוב בעדינות.$ 5. אם רוצים, מוסיפים את גרעיני הרימון לקישוט ולתוספת טעם מתוק-חמצמץ.$ 6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים