סלט עדשים וארוגולה – סלט מושלם ב-5 דקות
קל5 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא פשוט תענוג לכל החושים! הוא משלב את הטעמים העדינים של העדשים עם הרעננות של הארוגולה, ויוצר מנה קלילה ומזינה שמתאימה לכל ארוחה. אם אתם מחפשים משהו מהיר, טעים ובריא, זה הסלט בשבילכם!
מצרכים
- 1 כוס עדשים מבושלות, 2 כוסות עלי ארוגולה טריים, 1 עגבנייה חתוכה לקוביות, 1/2 בצל סגול קצוץ דק, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת כל המרכיבים: חותכים את העגבנייה לקוביות, קוצצים את הבצל הסגול דק, וקוצצים את אגוזי המלך.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את העדשים המבושלות עם עלי הארוגולה.$ 3. מוסיפים את העגבנייה, הבצל הסגול ואגוזי המלך לקערה ומערבבים בעדינות.$ 4. מתבלים בשמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתמזגו.$ 5. מגישים מיד ונהנים מהטעמים הרעננים והמרעננים של הסלט.
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'