סלט עדשים וארוגולה – סלט מושלם ב-5 דקות

Name: סלט עדשים וארוגולה – סלט מושלם ב-5 דקות
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס עדשים מבושלות, 2 כוסות עלי ארוגולה טריים, 1 עגבנייה חתוכה לקוביות, 1/2 בצל סגול קצוץ דק, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם

קל5 דקות4 מנות

הסלט הזה הוא פשוט תענוג לכל החושים! הוא משלב את הטעמים העדינים של העדשים עם הרעננות של הארוגולה, ויוצר מנה קלילה ומזינה שמתאימה לכל ארוחה. אם אתם מחפשים משהו מהיר, טעים ובריא, זה הסלט בשבילכם!

מצרכים

1 כוס עדשים מבושלות, 2 כוסות עלי ארוגולה טריים, 1 עגבנייה חתוכה לקוביות, 1/2 בצל סגול קצוץ דק, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת כל המרכיבים: חותכים את העגבנייה לקוביות, קוצצים את הבצל הסגול דק, וקוצצים את אגוזי המלך.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את העדשים המבושלות עם עלי הארוגולה.$ 3. מוסיפים את העגבנייה, הבצל הסגול ואגוזי המלך לקערה ומערבבים בעדינות.$ 4. מתבלים בשמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתמזגו.$ 5. מגישים מיד ונהנים מהטעמים הרעננים והמרעננים של הסלט.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.