
סלט סלק צלוי וברוקולי עם דג מעושן
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לסלט סלק צלוי וברוקולי עם דג מעושן. זהו סלט שמביא איתו את כל הטעמים והצבעים של הטבע, ומשלב בין מתיקות הסלק, רעננות הברוקולי והטעם המעושן של הדג. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול להיות מנה ראשונה מרשימה או אפילו ארוחה קלה בפני עצמה. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
מצרכים
- 3 סלקים בינוניים, 1 ראש ברוקולי, 200 גרם דג מעושן (כמו סלמון או מקרל), 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס אגוזי מלך קלויים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. $ 2. עוטפים את הסלקים בנייר כסף ומניחים על תבנית אפייה. צולים בתנור כ-30 דקות או עד שהסלקים רכים. $ 3. בזמן שהסלקים בתנור, מפרקים את הברוקולי לפרחים קטנים ומבשלים במים רותחים עם מעט מלח כ-5 דקות, עד שהברוקולי רך אך עדיין פריך. מסננים ומעבירים למים קרים לעצירת הבישול. $ 4. לאחר שהסלקים התקררו מעט, קולפים וחותכים לקוביות בגודל בינוני. $ 5. בקערה גדולה מערבבים את קוביות הסלק, פרחי הברוקולי, הדג המעושן הקרוע לחתיכות קטנות, אגוזי המלך והפטרוזיליה. $ 6. בקערה קטנה מערבבים שמן זית, חומץ בלסמי, דבש, מלח ופלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות. $ 7. מפזרים מעל את גבינת הפטה ומגישים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'