
סלט סלק עם חומוס גרגרים
בינוני30 דקות6 מנות
סלט סלק עם חומוס גרגרים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את המתיקות הטבעית של הסלק עם הקרמיות של החומוס, ויוצר מנה צבעונית ומרעננת שמתאימה לכל ארוחה. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, והוא מושלם לאירוח או כארוחה קלה בפני עצמה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד בקיץ, כשהסלק טרי והחומוס מלא בטעמים.
מצרכים
- 3 סלקים בינוניים, 1 כוס חומוס גרגרים מבושל, 1 בצל סגול קטן, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. קודם כל, יש לבשל את הסלקים. יש להרתיח מים בסיר גדול ולהוסיף את הסלקים. לבשל אותם עד שהם רכים, בערך 20-30 דקות. לאחר מכן, יש לקרר את הסלקים ולחתוך אותם לקוביות קטנות.$ 2. בזמן שהסלקים מתבשלים, ניתן להכין את שאר המרכיבים. יש לקצוץ את הבצל הסגול, הפטרוזיליה והנענע ולהניח בקערה גדולה.$ 3. להוסיף לקערה את החומוס הגרגרים המבושל. אם אתם משתמשים בחומוס מקופסה, יש לשטוף אותו היטב לפני השימוש.$ 4. לאחר שהסלקים התקררו, להוסיף אותם לקערה עם שאר המרכיבים.$ 5. להכין את הרוטב: לערבב את שמן הזית, מיץ הלימון, החומץ הבלסמי, המלח והפלפל בקערה קטנה. לשפוך את הרוטב על הסלט ולערבב היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 6. לטעום ולתקן תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מלח, פלפל או מיץ לימון לפי הטעם האישי.$ 7. להגיש את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט ישמר במקרר עד יומיים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'