סלט נבטים עם צנוברים – תוספת פריכה ב-3 דקות
קל3 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים תוספת מהירה, פריכה ומלאת טעמים. נבטים טריים, צנוברים קלויים ורוטב פשוט אך מושלם יוצרים יחד מנה שתשדרג כל ארוחה. זהו סלט שמכינים בקלות ובמהירות, אך התוצאה מרשימה ומלאת חיים. מתאים לכל עונה ולכל ארוחה, בין אם זה לצד מנה עיקרית או כחלק מארוחת בוקר קלילה.
מצרכים
- נבטים טריים - 200 גרם, צנוברים - 50 גרם, שמן זית - 2 כפות, מיץ לימון - 1 כף, מלח - לפי הטעם, פלפל שחור - לפי הטעם
אופן ההכנה
1. התחילו בלשטוף את הנבטים היטב תחת מים זורמים, ולאחר מכן ייבשו אותם בעדינות בעזרת מגבת נייר.$ 2. חממו מחבת קטנה על אש בינונית והוסיפו את הצנוברים. קלוי אותם בעדינות תוך כדי ערבוב מתמיד עד שהם מקבלים צבע זהוב וריח נעים. זהירות לא לשרוף אותם!$ 3. בקערה גדולה, ערבבו את הנבטים עם שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל. ערבבו בעדינות כדי לא לפגוע בנבטים.$ 4. הוסיפו את הצנוברים הקלויים לסלט וערבבו שוב בעדינות.$ 5. הגישו מיד ותיהנו מהפריכות והטעמים המדהימים!
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'