דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט נבטים ורוקט – ירוק ומרענן ב-5 דקות

סלט נבטים ורוקט – ירוק ומרענן ב-5 דקות

קל5 דקות4 מנות

הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, מרענן ומלא בטעמים. סלט נבטים ורוקט הוא השילוב המושלם של ירקות ירוקים טריים עם טוויסט של טעמים חמצמצים ומתוקים. הוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים קלילים או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. והכי טוב? הוא מוכן תוך 5 דקות בלבד!

מצרכים

  • נבטים טריים, עלי רוקט, עגבניות שרי, בצל סגול, אגוזי מלך, שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל שחור

אופן ההכנה

1. התחילו בשטיפת הנבטים ועלי הרוקט היטב תחת מים זורמים. סננו והניחו בצד לייבוש קל.$ 2. חתכו את עגבניות השרי לחצאים והוסיפו לקערה גדולה.$ 3. קלפו וחתכו את הבצל הסגול לטבעות דקות והוסיפו לקערה.$ 4. הוסיפו את הנבטים ועלי הרוקט לקערה עם העגבניות והבצל.$ 5. קצצו את אגוזי המלך והוסיפו לסלט.$ 6. ערבבו בקערה קטנה שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור לפי הטעם. ערבבו היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 7. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 8. הגישו מיד ותיהנו מהטריות והטעמים המדהימים!
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים