סלט נבטים וברוקולי – מוכן בקלות ב-5 דקות
קל5 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, מהיר ובריא. סלט נבטים וברוקולי הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים שיתנו לכם את האנרגיה שאתם צריכים להמשך היום. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים או בערב, והוא גם יכול לשמש כתוספת מרעננת לכל מנה עיקרית. אז אם אתם מחפשים משהו שיכניס קצת ירוק לחיים שלכם, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 1 כוס נבטים טריים, 1 כוס ברוקולי טרי, 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. התחילו בהכנת הברוקולי: שטפו אותו היטב וחתכו לפרחים קטנים. אם אתם מעדיפים, ניתן לחלוט את הברוקולי במים רותחים למשך דקה אחת בלבד כדי לשמור על פריכותו.$ 2. הניחו את הנבטים והברוקולי בקערה גדולה.$ 3. הוסיפו את עגבניות השרי החצויות ואת אגוזי המלך הקצוצים לקערה.$ 4. בקערה קטנה נפרדת, ערבבו את שמן הזית עם מיץ הלימון, הוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם וערבבו היטב.$ 5. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב.$ 6. הגישו מיד ותיהנו מסלט טרי ומרענן!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'